Ходить к психологу сегодня не стыдно, напротив, это считается модным и правильным. Люди всё больше обращают внимание на внутренний мир и процессы, происходящие в нашей голове. Что такое гештальт и зачем его закрывать? Что мотивирует нас на тот или иной поступок? Какие методы использует психолог в терапии? Отвечаем в статье на эти и другие вопросы о гештальт-терапии простыми словами.

• Что такое гештальт и гештальт-терапия
• Основные принципы гештальт-терапии
• Кто такой гештальт-терапевт и сколько он зарабатывает
• Стоит ли проходить гештальт-терапию
• Курс “Гештальт-терапия в работе психолога” от МАСО

Что такое гештальт и гештальт-терапия

Gestalt с немецкого — «образ», «фигура», «форма». В русской терминологии означает собирание целостного образа, завершение начатого. Отсюда и трендовое выражение «закрыть гештальт».

Начало развития гештальт-терапии можно отнести к 1951 году, когда была выпущена книга «Гештальт-терапия, возбуждение и рост человеческой личности» под авторством Фрица Перлза, основоположника этого направления. Вскоре после этого был организован Нью-Йоркский институт гештальт-терапии, а в 1954 году был создан Кливлендский институт. 

Направление очень быстро обрело популярность и остаётся актуальным до сих пор. Всё больше психологов по всему миру отдают предпочтение именно этой отрасли, развитию у клиентов самосознания, а не подсознательного мышления.

Основные принципы гештальт-терапии

Принцип целостности

Как сказал Аристотель, целое всегда больше суммы его частей. Например, книга не просто сумма чернил, бумаги и обложки, книга — это целое произведение с определённой информацией и авторским посылом. Гештальт как и мозаика — искусство создания цельной картины из множества мелких отдельных кусочков, где картина — мир в восприятии человека, а отдельные кусочки — его чувства и травмы, застилающие глаза.

Принцип осознанности

Определённые моменты нашей жизни заставляют нас возвращаться к болезненным воспоминаниям снова и снова. В отличие от обычного психоанализа гештальт-терапия основана на принципе жить здесь и сейчас, не в перемотке прошлого или фантазиях о будущем, а в моменте. Гештальт-терапия основана на практическом подходе, экспериментах, в ходе которых человек ловит «инсайты» и осознаёт корни своих проблем.

Одним из таких экспериментов является метод пустого стула. Человек представляет напротив себя своего обидчика, высказывает всё, что накопилось и освобождает себя от эмоций.

Принцип я-высказываний

Наша речь — это часть целого, бывает, мы не обращаем внимание на то, как формулируем свои проблемы и как они нас характеризуют. Лучше и правильнее сказать “Я их не понимаю” вместо “Они меня не понимают”, “Ты меня не уважаешь” можно заменить на “Я расстраиваюсь, когда ко мне относятся неуважительно”. С помощью этого принципа пациент прекратит перекладывать ответственность на других и быть сторонним наблюдателем своей жизни.

Кто такой гештальт-терапевт и сколько он зарабатывает

Гештальт-терапевт — помощник и проводник в мир целостности, он не оценивает, не анализирует, не наставляет. Его задача — выстроить доверительные и равные отношения с клиентом, он также может поделиться своими историями и примерами из жизни. Терапия основана не только на выслушивании и лечении, но и на диалоге, одном из важнейших понятий терапии.

По данным hh.ru врач-психиатр со знанием гештальт-терапии может получать от 150 000 рублей и более. Те, кто ведёт частную практику, получают, конечно, больше. Гештальт-терапию можно использовать в комплексе с другими методами психотерапии.

Стоит ли проходить гештальт-терапию

Гештальт-терапия заключается в решении незаконченных дел, в проживании и переживании давно забытых чувств, которые отзывались в теле зажимами и влияли на мотивацию поступков, поведение, в целом на всю жизнь. Результат прохождения гештальт-терапии — это освобождение от того, что мешает, акклиматизация пациента к новым условиям и реалиям, создание цельной картины мира.

Жить в осознанности, быть способным помогать себе самому в тяжёлые периоды или обвинять всех остальных в своих проблемах, чувствовать постоянный стресс из-за спрятанных страхов — что из этого выбрать, решать только вам. Однако тут всё кажется очевидным. Прорабатывать свои боли, горе, проблемы с помощью гештальт-терапии — это лучшее, что вы можете сделать для своего ментального и физического здоровья.

Курс “Гештальт-терапия в работе психолога” от Международной Академии Современного Образования (МАСО)

МАСО предлагает получить квалификацию гештальт-терапевта дистанционно всего за 18 дней! В индивидуальном порядке возможно более быстрое обучение. Эта программа для вас, если вам нужны удостоверение о повышении квалификации, знания о том, как применять гештальт-подход в работе с детскими психосоматозами и ситуациями проявления внутреннего ребёнка у взрослых, новые навыки для лучшего понимания себя и окружающих людей в профессиональных и личных целях.

Записывайтесь и получайте образование с удовольствием!

Ссылка: https://масо.рф/

Замкнутое пространство и толпа детей — гремучая смесь для создания конфликтов. Будни школьников проходят не только в учёбе, но и в постоянном общении, как с ровесниками, так и со взрослыми. Когда бушуют гормоны и стремление к самовыражению, небольшая перепалка легко может перейти в настоящую травлю. В таких случаях на помощь приходит служба медиации. Разбираемся, в чём заключается работа школьного медиатора и как создать безопасное образовательное пространство.

Что такое медиация

С латинского mediare означает “посредничать”. Медиация — это понятие юриспруденции, технология урегулирования конфликтов с помощью независимой, беспристрастной стороны. Проще говоря, это привлечение третьего нейтрального лица для решения спора. Наверняка многим такая практика знакома из жизненных ситуаций. Например, если супруги обращаются со своими проблемами к другу семьи и просят его рассудить по справедливости, то друг в данном случае будет своеобразным медиатором. В суде эту роль выполняет судья, который выносит приговор на основе мнений защиты и обвинения. Но отличие судьи и друга семьи от медиатора колоссально. Если первый неукоснительно следует букве закона и может ошибаться в вердикте, а второй всё же является лицом заинтересованным и пристрастным, то медиатор не осуждает и не принимает ничью сторону. Суть медиации не в поиске и наказании виновных, а в поиске оптимального решения, которое всех устроит. Здесь главное помнить, что не вы против друг друга, а вы вместе против проблемы.

Почему медиация нужна в школе

Служба медиации существует на законодательном уровне. 27.07.2010 был принят Федеральный закон № 193-ФЗ «Об альтернативной процедуре урегулирования споров с участием посредника (процедуре медиации)». 

Школа — это пространство, где маленьким людям прививаются морально-нравственные ценности, где воспитание является важнейшей частью образовательного процесса. Восстановление отношений между конфликтующими в школе — удивительная возможность для детей и их дальнейшего развития.

Избежать разногласий в школе невозможно, причём в них могут участвовать не только ученики, но и родители, учителя, администрация. С помощью школьной службы медиации все участники конфликта научатся решать свои проблемы экологично и красиво. 

Какие конфликты относятся к компетенции школьного медиатора 

Служба медиации отвечает за дисциплинарные проступки, административные правонарушения и общественно-опасные деяния несовершеннолетних. Проблема решается в зависимости от сферы конфликта и его участников. Так, например, семейные разногласия обсуждаются с членами семьи, а не с классным руководителем.

В чём заключается работа школьного медиатора

Главной задачей школьного медиатора является мирное улаживание конфликта, поэтому служба медиации зачастую является синонимом службы примирения. Медиатор должен помнить о том, что безопасная и комфортная образовательная среда — залог успешного освоения учебной программы и построения счастливой жизни, поэтому так важно, чтобы отдельно взятый ученик чувствовал себя спокойно и с радостью приходил в школу.

Медиатор направляет течение спора, следит за соблюдением интересов всех участников, вежливости, приличий, пытается сделать так, чтобы стороны сами пришли к единому мнению. Работа медиатора отличается от работы психолога, коуча, юриста или духовного наставника. Его первоочерёдная цель — это результат, который понравится всем участникам. Для эффективного ведения дел, исправления ошибок, дальнейшего роста можно фиксировать в определённых формах и таблицах прогресс и регресс работы службы. Если после обсуждения стороны ни к чему не пришли, обидчик не признал свою вину или жертву не устроила компенсация, деятельность медиатора нельзя назвать успешной.

Структура службы медиации

Руководителем службы может стать далеко не каждый, нельзя просто поставить какого-нибудь учителя на это место. Медиатор — это квалифицированный специалист, знающий все тонкости разрешения конфликтов. Но под его руководством могут трудиться школьники средних и старших классов для соблюдения одного из принципов медиации — равноправия. Для этого с желающими учениками проводят уроки, дают дополнительные материалы и инструкции. Обязательно должен быть отдельный кабинет и  внутришкольный документ, регламентирующий работу службы примирения.

Как стать школьным медиатором

Международная Академия Современного Образования всего за 14 дней, без отрыва от работы поможет вам разобраться в новой профессии и освоить новые навыки! Курс “Школьный медиатор. Технологии создания безопасного образовательного пространства” для вас, если вы хотите:

• разрабатывать и реализовывать комплекс профилактических мероприятий, направленных на повышение конфликтологической компетентности педагогов, учеников, родителей;
• понимать  актуальность работы над созданием комфортной образовательной среды и безопасного пространства для всех участников учебного процесса;
• оперативно проводить оценку конфликта и определять пути выхода;
• участвовать в создании и работе службы школьной медиации.

Чтобы получить удостоверение о повышении квалификации и стать медиатором, переходите по ссылке ниже:

https://масо.рф/kurs/школьный-медиатор-технологии-создан/

Говорят, что достойный тренер для своего ученика ближе родного отца.  Быть тренером — значит быть воспитателем и другом, проводником в спортивный мир. Знания и умения тренера не ограничиваются демонстрацией упражнений, как на уроках физкультуры. В нашей статье вы узнаете, как пройти переподготовку и стать профессиональным тренером.

Суть работы

Тренер — это специалист в определённом виде спорта. Его задача — выявление спортивного потенциала в учениках, развитие их навыков, обучение дисциплине. Чтобы добиться успеха в своей профессии, сначала тренеру нужно привести к успеху своего ученика. Большая часть заслуг спортсмена принадлежит именно наставнику. Тренер должен находить подход к каждому ученику, подбирать определённую методику занятий, мотивировать и вдохновлять на новые свершения. Тренер — самый важный человек в жизни спортсмена, тот, кто непосредственно влияет на его успехи и достижения.

Как получить специальность тренера

Пройти переподготовку на тренера можно на базе среднего специального или высшего  образования, не обязательно связанного со спортом и физкультурой. 

В отличие от второго высшего образования профессиональная переподготовка значительно экономит время. Если обучение второму высшему образованию занимает примерно 3-4 года, то профпереподготовку можно пройти менее чем за полгода. Обучение в зависимости от программы длится примерно от 256 (32 дня) до 1000 (125 дней) академических часов. 

Преимуществом переподготовки также является дистанционный формат обучения и удобный график. Благодаря этому совмещение работы, учёбы и семейных обязанностей становится вполне посильной задачей. 

По итогам прохождения курса слушателям выдаётся диплом установленного образца.

Что входит в программу обучения

В ходе обучения вы узнаете о психологии и педагогике спорта, изучите анатомию человека, спортивную физиологию, основы тренировки, спортивную этику, основы оказания первой помощи на занятиях и многое другое. Без этих знаний и квалификации тренера есть вероятность, что ваши ученики получат травмы, а вы — судебные разбирательства.

Что даёт диплом о переподготовке

Чаще всего тренерами становятся бывшие спортсмены. Но мир меняется, меняются требования, сейчас для преподавания спортивных дисциплин недостаточно звания или разряда. Диплом о переподготовке на тренера даёт возможность обучать, проводить персональные и групповые занятия по физической подготовке. При должном упорстве вы добьётесь работы даже в сборной страны и сможете готовить спортсменов к Олимпийским играм.

Перспективы работы тренером

Билл Гейтс сказал: «Каждому нужен тренер. Неважно, баскетболист ли вы, теннисист, гимнаст или игрок в бридж». Профессия тренера очень востребована, ведь идея здорового образа жизни становится популярнее с каждым днем. На сайте hh.ru более 10 000 вакансий для тренеров по разным направлениям. 

В среднем тренер получает от 30 до 60 тысяч рублей, но потолка, конечно, нет. Важное значение имеет  опыт тренера и статус организации, в которой он работает. Тренеру, как и педагогу, не стоит забывать о том, что обучая других, в первую очередь нужно самому очень много учиться, постоянно развиваться и повышать свою квалификацию.

В статье мы разобрали вопросы о том, как стать тренером, что входит в программу обучения и какие перспективы вас ожидают в связи с выбором этой профессии. Стать специалистом в сфере культуры и спорта можно в Международной Академии Современного Образования! Для старта тренерской карьеры перейдите по ссылке ниже:

https://масо.рф/kurs/тренер/